0至3岁婴儿护理知识：帮助宝宝入睡

宝宝的睡眠规律，和我们常规睡眠规律不一样，新妈妈经常为此疲惫不堪。

通常0~3个月宝宝的睡眠总量在14~17个小时左右，一天有5~6个小睡，每次小睡的间隔时间1~2小时。

而且，起初宝宝并不知道白天和黑夜的区别，所以出生头几周必然会昼夜不停的经常醒来吃奶。

这没有更好的办法解决，所以新妈妈最好和宝宝保持同步睡眠，便于保证充足的精力来照顾宝宝。

如何帮助宝宝入睡?宝宝在睡眠中，还有一点需要新妈妈特别注意，睡眠姿势。

新生宝宝应尽量选择仰卧，这种睡姿对婴幼儿最为安全，可以减少“婴儿猝死综合症”的风险。还要避免将宝宝放在特别松软的物体上，以防宝宝将脸埋在这些物体中，可能阻碍呼吸畅通。